Blog
¿La Forma en que Aplicas la Insulina Podría Afectar tu Peso?
Si vives con diabetes, o cuidas a alguien que la tiene, probablemente has escuchado que la insulina puede causar aumento
Si vives con diabetes, o cuidas a alguien que la tiene, probablemente has escuchado que la insulina puede causar aumento de peso. Pero ¿y si te dijéramos que la forma en que aplicas la insulina también puede influir?
En este artículo te explicamos cómo la forma en que aplicas la insulina pueden afectar tu peso, por qué sucede esto y qué puedes hacer para evitar efectos no deseados. Ya sea que uses insulina o apoyes a alguien que la necesita, esta información puede marcar la diferencia.
Sí. La terapia con insulina está asociada al aumento de peso, especialmente cuando se comienza el tratamiento o se ajustan las dosis. ¿Por qué? Porque la insulina ayuda al cuerpo a almacenar glucosa (azúcar) para obtener energía. Pero cuando hay un exceso, también puede favorecer el almacenamiento de grasa.
Esto es lo que suele pasar:
Antes de iniciar la insulina, muchas personas experimentan niveles altos de azúcar en sangre y pérdida de peso, especialmente si la diabetes no está bien controlada.
Una vez que se inicia el tratamiento y los niveles se estabilizan, el cuerpo comienza a absorber y almacenar mejor los nutrientes, lo que puede causar aumento de peso.
Si no se ajustan bien las dosis, pueden presentarse episodios de hipoglucemia (bajones de azúcar), que muchas veces se corrigen comiendo más de la cuenta.
Así que sí, la forma en que aplicas la insulina puede provocar aumento de peso… pero esa no es toda la historia.
Muchas personas no saben que la manera en que se administra la insulina puede afectar su absorción y, en consecuencia, influir en el peso corporal.
Veamos los factores clave:
¿Sabías que la insulina se absorbe a diferentes velocidades según dónde te la apliques?
Absorción rápida = bajón de azúcar más rápido = más riesgo de hipoglucemia = más bocadillos para corregirlo
Absorción lenta = efecto más tardío de la insulina = más hambre o tentación de comer antes de tiempo
Consejo para el control de peso: rota los sitios de inyección con cuidado y evita usar siempre el mismo.
La insulina debe aplicarse en el tejido graso bajo la piel (subcutáneo). Pero si se inyecta demasiado profundo, puede llegar al músculo.
Esto provoca una absorción demasiado rápida, mayor riesgo de hipoglucemia y, por tanto, más necesidad de comer para corregirla. A largo plazo, esto puede influir en el aumento de peso.
Cómo evitarlo:
Algunas personas reutilizan las agujas por comodidad o para ahorrar. Sin embargo, esto puede dañar el tejido, provocar lipohipertrofia (acumulaciones de grasa en el sitio de inyección) y alterar la absorción de insulina.
Una mala absorción produce niveles inestables de glucosa, que pueden derivar en sobrealimentación o dosis adicionales innecesarias. Resultado: más peso.
Qué hacer: Usa siempre una aguja nueva y revisa tus sitios de aplicación con regularidad.
Cada vez más personas optan por la administración de insulina sin agujas, y una de las soluciones más avanzadas es InsuJet, un dispositivo sin aguja diseñado para quienes buscan una forma más cómoda y segura de aplicar su insulina.
En lugar de una aguja, InsuJet utiliza presión controlada por chorro para llevar la insulina justo debajo de la piel, en forma de una fina y uniforme dispersión.
Esto permite una absorción más constante y eficiente, lo que puede ayudar a mantener los niveles de glucosa estables y reducir los bajones que suelen derivar en comer de más.
InsuJet es compatible con insulina de acción corta y larga, y es ideal para quienes buscan mayor control sin agujas ni complicaciones.
“Acumular insulina” ocurre cuando se aplican varias dosis de insulina rápida con poco tiempo de diferencia, sin dar tiempo a que actúe la dosis anterior. Esto puede causar hipoglucemias inesperadas, que luego se compensan comiendo más.
Causas comunes:
Solución: Llevar un buen registro de tus dosis. Y si usas InsuJet, muchas personas reportan que tienen una experiencia menos invasiva hace más fácil mantener el control y evitar errores.
Con el tiempo, algunas personas desarrollan resistencia a la insulina, especialmente si suben de peso. Esto significa que el cuerpo necesita más insulina para funcionar correctamente… lo que a su vez puede promover más almacenamiento de grasa.
Un círculo vicioso:
La insulina causa aumento de peso, pero el peso aumenta la resistencia por lo que se necesitan dosis mayores y esto vuelve a causar más aumento de peso
Cómo romper el ciclo:
Independientemente del dispositivo que uses, la alimentación es clave. La insulina actúa sobre el azúcar que consumes, así que si comes muchos carbohidratos de rápida absorción, estarás en un ciclo constante de corrección.
Tips para evitarlo:
Quienes cuidan a una persona con diabetes también pueden ayudar a mejorar su relación con la forma en que aplicas la insulina y el control del peso:
La insulina salva vidas. Pero si estás ganando peso sin razón aparente, vale la pena analizar cómo te la estás aplicando. Desde el sitio de aplicación hasta el tipo de dispositivo, pequeños cambios pueden tener un gran impacto.
La buena noticia: con educación, acompañamiento médico y herramientas como InsuJet, puedes tomar el control de tu salud, tu glucosa y tu peso sin agujas, sin miedo y con más libertad.
Buscemi, C., Randazzo, C., Barile, A. M., Bo, S., Ponzo, V., Caldarella, R., Malavazos, A. E., Caruso, R., Colombrita, P., Lombardo, M., & Buscemi, S. (2024). Factors associated with body weight gain and insulin-resistance: a longitudinal study. Nutrition & Diabetes, 14(1), 21. https://doi.org/10.1038/s41387-024-00283-5
Eske, J. (2019, mayo 31). Does insulin make you gain weight? Causes and management. Medicalnewstoday.com; Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/325328
Insulin and weight gain: Keep the pounds off. (s/f). Mayo Clinic. Recuperado el 24 de julio de 2025, de https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/in-depth/insulin-and-weight-gain/art-20047836
Si vives con diabetes, o cuidas a alguien que la tiene, probablemente has escuchado que la insulina puede causar aumento
Mejora la Adherencia al Tratamiento de Diabetes Sin Perder la Cabeza Vivir con diabetes puede sentirse como tener un segundo
Manejo de una Enfermedad Crónica Sabes qué implica mucho más que acudir al médico y tomar medicamentos. Para muchas personas,
Pinchazos, Insulina y Manejo de la Diabetes Ya seas paciente, padre o madre de un niño con diabetes, o cuidador
2 respuestas